本土疫情驟升這一周來，第一線醫護面臨了極大壓力，很多十二個小時都戴著N95口罩及隔離衣，病人一個個來似乎沒有盡頭...應奇美醫院急診部長許建清醫師之邀，我於去年錄製了一段給醫護人員的任務前簡短正念練習，我無法減少他/她們的外在壓力源，但至少希望在值勤時身心稍安適些獻給第一線醫護人員們，也祈願台灣疫情早日過去 Tags: 1 comments 32 likes 0 shares Share this: 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR About author not provided 就在當下，就從這口呼吸開始，讓我們共同遨遊在正念(mindfulness)的世界，學會情緒管理，學會超越壓力，學會身心健康，學會認識自己，活得更喜悅、也更自信。 8516 followers 7761 likes "https://www.mindfulnesscenter.tw/" View all posts